新型冠狀病毒肺炎（簡稱新冠肺炎）嚴重威脅人們的生命安全和身體健康，積極預防是遏制疫情蔓延、盡快取得抗疫勝利的關鍵。
中醫(yī)藥在長期與疾病斗爭的醫(yī)療實踐中積累了豐富的防病保健經(jīng)驗，可以在未發(fā)病時增強體質(zhì)，已發(fā)病后促進身心盡快康復，形成了獨具特色、培固正氣、強壯機體的“治未病”之法。
香薰香囊 芳香辟穢新冠肺炎多為環(huán)境異常致戾氣為病，運用具有辟邪除瘴的植物或藥物，來改善我們周圍的生活起居環(huán)境，可以達到驅(qū)蟲避穢防病的效果。山西醫(yī)科大學第一醫(yī)院中醫(yī)科為抗擊新冠肺炎一線同仁所制作的中藥香囊，選用藿香、蒼術、白芷、艾葉、菖蒲、青蒿、薄荷、冰片等具有芳香化濁、解毒殺蟲、除瘴避穢功效的藥物制成，平時可懸掛于居室各處或外出時隨身佩戴，發(fā)揮中醫(yī)藥“避其毒氣”的預防作用；亦可選用艾草、薰衣草、洋甘菊等熏香，緩解緊張焦慮、安神寧心。
藥食同源 強身健體民以食為天，中醫(yī)歷來講究藥食同源，所謂“正氣存內(nèi)，邪不可干”，選用適合的食療、茶飲對預防疾病可以起到很好的作用。如氣虛之人可食用山藥蒲公英粥健脾補肺，陰虛之人可食用蓮梨湯潤肺養(yǎng)陰，氣郁之人可食用薰衣草茶凝心安神。在疫情期間，對于具有本病流行病學史、接觸史及相關聯(lián)人群，年老、兒童及素體虛弱、易感者，發(fā)熱門診及定點收治醫(yī)護人員、消殺轉(zhuǎn)運等與本病相關工作人員，還可以服用預防處方：黃芪10g、白術10g、防風10g、金銀花10g、連翹10g、蘆根10g。服用方法：每日一劑，連服五天。煎好后分早晚服用，飯后40分鐘溫服。該方劑劑型簡單，藥性平穩(wěn)，可以補氣，清熱解毒，提高免疫力。不管是老年人、兒童還是青壯年，這個處方都是適用的，兒童減半服用即可。
養(yǎng)生功法 舒緩調(diào)息新型冠狀病毒肺炎疫情下如何未病先防，病后增強體質(zhì)促進康復？經(jīng)絡不暢，則百病叢生。中醫(yī)傳統(tǒng)保健功法八段錦因其動作簡單易學，暢通氣血，疏通經(jīng)絡，養(yǎng)生健體功效頗佳，而深受廣大人民喜愛。八段錦可通過優(yōu)美的動作鍛煉人體四肢，達到氣血流暢、強健身體的效果，從而提升人體陽氣以及促進代謝功能，增強自身對抗疫毒的能力。
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五音療疾 調(diào)暢氣機武漢方艙醫(yī)院開展的歌舞健身，愉悅身心促進患病康復，和五音療疾有異曲同功之效。古人認為“百病生于氣，止于樂”，根據(jù)“宮、商、角、徵、羽”五種調(diào)式音樂與五臟的關系來選曲，可以達到曲調(diào)、情志與臟腑的共鳴效果。肺應“商”音，推薦曲目有《陽春白雪》、《鶴鳴九皋》等， 15點-19點為最佳欣賞時間，可助長肺氣，身心舒暢，愉悅身心，增強機體抗病保健能力。
