隨著現(xiàn)代生活的快節(jié)奏和不健康的飲食方式，糖尿病已成為日益嚴重的問題，糖尿病不僅影響血糖水平，還可能影響眼睛健康。最新數據統(tǒng)計每8個成年人中就有1個糖尿病患者，每3個糖尿病患者中就有1個糖尿病視網膜病變的患者。

什么是糖尿病視網膜病變？糖尿病視網膜病變是一種高血糖引發(fā)的眼底疾病。眼部分為眼前節(jié)和眼后節(jié)，從前到后是以晶體來分界，角膜、前房、虹膜、晶體，這一部分就是眼前節(jié)，晶體往后玻璃體、視網膜、脈絡膜就是眼后節(jié)。由于眼后節(jié)更靠眼睛的深部，我們就把眼后節(jié)叫眼底了。在我們的眼球里，有一塊叫做視網膜的區(qū)域，這就像是我們眼睛的照相機膠片，記錄著我們所見的一切。簡單舉例，拿以前老款的照相機舉例，眼球就是相機，那么眼底就是底片。當我們患上糖尿病時，高血糖會像小偷一樣悄悄地搗亂這片“照片底片”，導致眼底的微血管受損，從而形成了糖尿病視網膜病變，簡稱為“糖網”。

癥狀：小心眼前的“飛蚊”糖尿病視網膜病變的癥狀并不總是那么明顯，而且在早期可能幾乎沒有。不痛不癢的視網膜病變不會立即引起視力變化，等患者“有感覺”時，通常已造成了嚴重改變。起初，一些人可能會開始感覺到視力模糊，或者眼前會出現(xiàn)一些看不見的小黑點，這就是俗稱“飛蚊”的癥狀。當然，如果病情加重，甚至可能導致眼球內出血，引起突發(fā)性的視力下降，甚至失明。

糖尿病為何引發(fā)視網膜病變？長時間處于高血糖狀態(tài)下，血管就像是被腐蝕了一樣，變得脆弱易碎，在眼睛這個小器官里，微血管更是容易受到傷害。如果我們的視網膜是一座花園，高血糖就是一場毀滅性的風暴，摧毀了花朵，破壞了景色。

預防：好消息是我們可以做些什么1.控制血糖：管住血糖，就像管住自家的水龍頭一樣。定期測量血糖水平，按醫(yī)生的建議調整飲食和藥物，是降低糖尿病視網膜病變風險的有效手段。

2.定期眼科檢查：不要等到出現(xiàn)問題才去找醫(yī)生。年滿30歲的，病程5年以上的糖友們，最好每年都進行眼底檢查，有助于早早發(fā)現(xiàn)潛在問題，采取及時措施，因為糖網的可怕之處在于病程不可逆。

3.保持健康生活方式：運動、健康的飲食和規(guī)律的作息，這些都是維持良好眼健康的重要元素，眼睛也需要“鍛煉”和“飲食營養(yǎng)”來保持強健。

糖尿病視網膜病變是一個令人擔憂的問題，但幸運的是，我們有很多方法可以預防和治療。通過血糖控制、定期眼科檢查以及健康生活方式，我們可以大大減少這個潛在威脅對視力的影響。糖友們，讓我們一起為眼睛做些力所能及的事情，讓它們繼續(xù)為我們記錄美好的瞬間。

制作：張文華

初審初校：王彥

復審復校：溫曉麗

終審終校：程紅