許多糖友在血糖管理過程中認為血糖降得越低越好，其實血糖如果降得太低達到低血糖，會對大腦造成損害，容易誘發(fā)心腦血管不良事件，甚至危及生命，同時也是血糖達標的主要障礙。那么什么是低血糖？您了解低血糖嗎？

一、低血糖的診斷標準

對非糖尿病患者來說，低血糖癥的診斷標準為血糖<2.8 mmol/L，而接受藥物治療的糖尿病患者只要血糖<3.9 mmol/L就屬于低血糖。

二、低血糖的誘發(fā)因素

空腹飲酒、過度限制碳水化合物、進餐不規(guī)律、大量運動前未加餐、全身相關(guān)疾病（腫瘤、消耗性疾病、營養(yǎng)不良、胃腸道手術(shù)）、胰島素和促泌劑等降糖藥物過量等。

三、低血糖的分級

1級低血糖：血糖<3.9 mmol/L且≥ 3.0 mmol/L；

2級低血糖：血糖<3.0 mmol/L；

3級低血糖：沒有特定血糖界限，伴有意識和（或）軀體改變的嚴重事件，需要他人幫助的低血糖。

四、低血糖的癥狀

一般表現(xiàn)為手抖、心悸和焦慮、面色蒼白、出汗、饑餓和感覺異常。嚴重時可出現(xiàn)認知損害、行為改變、精神運動異常、癲癇發(fā)作，甚至昏迷。

需注意的是，不同的人，低血糖癥狀也不同，這與糖友的年齡、機體敏感度、低血糖輕重程度以及持續(xù)時間等因素有關(guān)。

五、低血糖的預(yù)防

1.定時定量進餐；

2.限制飲酒，尤其不能空腹飲酒；

3.規(guī)律運動，量力而行，運動時間超過1小時，運動中要注意心率或強度增加變化及身體感受，及時加餐。

六、低血糖緊急處理

發(fā)生低血糖需要補充葡萄糖或含糖食物。此時既要注意及時糾正低血糖，還要注意避免糾正過度，以免造成人為的血糖波動較大。

一般給予相當于15克糖，大約1-2塊糖，或1杯可樂，或150ml果汁等。每15克糖可升高血糖1.11mmol/L。進食后15分鐘復(fù)測血糖?？筛鶕?jù)血糖情況重復(fù)給予進食。

七、特別提示

1.口服阿卡波糖的糖尿病患者發(fā)生低血糖要吃葡萄糖。

2.蛋白質(zhì)類食物如牛奶、雞蛋等不能用來防治急性或夜間低血糖，一定要選擇含糖食品。

3.對于年老體弱，咀嚼能力較差的糖友，不可給予堅硬的糖塊，以免發(fā)生窒息。應(yīng)選擇水劑，如葡萄糖口服液、糖水、蜂蜜等更為安全。